- Lider du af morgenkvalme, er det første du bør prøve akupressurbåndet Sea-Band. I de fleste tilfælde kan du med denne enkle metode kontrollere din kvalme og afhjælpe eller lindre ubehaget evt. supplere det med flere af nedenstående tips.
- Spis lidt, inden du står op. Kvalmen kommer som regel om morgenen, fordi du ikke har spist længe, og dit blodsukker er faldet.
- Spis ingefær fra den friske rod. Det mindsker graviditetskvalme i første trimester.
- Spis lette måltider, gerne hver anden eller hver tredje time, så du undgår tom mave.
- Bananer, mandler, havregryn, ristet brød, tvebakker, kiks og knækbrød kan dulme kvalmen.
- Drik danskvand. Kulsyren kan virke kvalmestillende.
- Spis langsomt og tyg maden grundigt. Det hjælper både på kvalmen og på fordøjelsen.
- Nattesøvnen er vigtig, og hvil også i løbet af dagen, hvis det er muligt. De fleste kvinder er trætte i de første uger af graviditeten, og det kan forstærke kvalmen.
- Undgå kaffe, sort te og cigaretrøg.
- Luft ud. Frisk luft kan lindre kvalmen.
Viden om Akupressurbånd mod kvalme, køresyge og søsyge
RSSBevægelsessyge Graviditetskvalme Høfeber Køresyge Medicinsk kvalme Migræne morgenkvalme Transportsyge
