Man skal være omhyggelig med at finde akupressur-punktet LI-11 og placere båndet rigtigt. Når du mener det sidder rigtigt kan du trykke eller massere let på knappen i 5-10 sekunder.

Du vil typisk kunne mærke om akupressur-knappen trykker det rigtige sted, da punktet ofte vil være lidt ømt.

HAY-BAND bæres typisk kun på den ene arm. Vælg den arm du bruge mest eller skift mellem de to arme.

Du skal muligvis vænne dig til at gå med båndet.

Hay-band er universal i størrelse og kan anvendes til albueomkreds 15-40 cm.

Der er ingen begrænsninger for hvor længe du kan bære HAY-BAND og du kan beholde det på om natten, hvis det er nødvendigt.
HAY-BAND tages dog af, hvis det er ubehageligt stramt.